2023/07/05
という番組で認知症のことをやっていました。
アルツハイマー病が脳の神経障害から
脳血管障害であると捉える研究が
注目されているそうです。
それによると
脳にはりめぐらされた毛細血管の中に
原因物質が詰まってしまうことが
発症の原因だといわれています。
動脈硬化は血管壁に粥状のものが溜まって
通り道が狭くなることで起こると
言われていますが
脳もどうやら、それと同じことが
起こっているようなのです。
番組では脳血管に超音波を当てる治療法の
最新研究を紹介していましたが
もう一つ注目したのは睡眠の大切さ。
原因物質アミロイドβは
健康な人でも毎日作られているそうです。
そうなんですね。
でも
若い人の場合はどんどん排出されてしまう。
高齢者は加齢により血管が硬くなり
排出がうまくできなくて
溜まってしまうらしいのです。
そして脳からのアミロイドβの排出は
夜、寝ている間に行われているのです。
ということは
きちんと眠ること、よい睡眠をとることが
予防に大切だということですね。
若い人でも一晩徹夜をすると
アミロイドβが溜まっているそうですよ。
私はよく眠れるタチです。
毎日バタンキューですが
朝、すっきりと目覚めます。
これは多分、日中に
かなり活動しているからだと思います。
将来、認知症になったらいやだなあ
と思って予防を心がけていますが
睡眠中にアミロイドβが排出されると知って
きちんと良い睡眠をとる大切さを改めを感じました。
